Шейпинг - класс «EVA» :: Шейпинг, фитнес клуб, г. Иваново

Авторизация

Логин

Пароль



Забыли пароль?
Запросите новый здесь.

Последние статьи

Варникова Галина

Варникова Галина

Тренер Мамонтова Татьяна

 

Первый раз в шейпинг-класс «EVA» я пришла в конце 2005 года. Я прозанималась год: хорошо похудела и похорошела. Но всвязи со сменой работы, мне пришлось оставить занятия. Медленно и незаметно все мои результаты сошли на нет. Тогда я поняла, что шейпинг, это не разовое мероприятие, а образ жизни. Располневшая, но уверенная в эффективности тренировок, я вернулась в шейпинг-класс.

Вначале было нелегко, многое пришлось начинать сначала. Трудновато было выполнять, такие несложные, на первый взгляд рекомендации по питанию. Но силы воли у меня не занимать! Через несколько месяцев я почувствовала, что мне уже просто не хочется жирного, жареного и мучного. Моему организму понравилось шейпинг-питание! Что касается тренировок, я стала замечать, что какой бы усталой я не приходила в шейпинг-класс, после занятия я чувствовала эмоциональный подъем и прилив энергии.



Февраль 2008г

Июль 2009г

Было

Стало

81

Вес, кг

68

90

Талия, см

74

110

Ягодицы, см

98

43

% жира

24